Gecenin bilimsel ve ruhsal izdüşümü
Psikoloji

Gecenin bilimsel ve ruhsal izdüşümü

Gece sarıp sarmalar hem bedenini hem de ruhunu. Uyurken bedene derman, ruha ise hem uyurken hem de gece uyandığında derman..

26 Aralık
1 dk okuma
Öne Çıkanlar
Son Yazılar

Şekerleme ( kısa uyku) teknikleri

14 Aralık 2025Psikoloji1 dk okuma

Araştırmalara göre, ortalamada, 60 dakikalık bir şekerleme, 10 saat uyanık kalabilmeyi sağlayabiliyor. NASA'ya göre ise ideal gün ortası uyku süresi 27 dakika.

Şekerleme ( kısa uyku) teknikleri