İçerdikleri vitaminler, mineraller ve doğal şekerler hem beden hem de ruh üzerinde etkilidir. İşte bazı meyveler ve ruh haline etkileri. 🍊 Portakal & Mandalina (C vitamini deposu)
Enerji verir, yorgunluğu azaltır.
Mutluluk hormonu serotonin üretimini artırır.
Kaygıyı hafifletir, iç açıcı bir ferahlık verir.
🍓 Çilek
Tatlı aromasıyla aşk ve romantizm duygusunu artırır.
Antioksidanları sayesinde beyin sağlığına destek olur, zihni açar.
🍌 Muz (potasyum ve B6 zengini)
Stresi azaltır, sakinlik ve huzur verir.
Mutluluk hormonu dopamin ve serotonin seviyesini yükseltir.
🍏 Elma
Zindelik ve canlılık duygusu verir.
Dengeli bir enerji sağlar, dikkati artırır.
🍒 Vişne & Kiraz
Doğal melatonin içerir, uyku düzenini destekler.
Huzur ve rahatlama sağlar.
🍍 Ananas
İçeriğindeki bromelain ve C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
İçsel sevinç ve iyimserlik duygusunu artırır.
🍇 Üzüm
Özellikle siyah üzüm, hafızayı güçlendirir.
Sevgi ve bağlılık duygularını besler.
🍉 Karpuz
Serinletici etkisiyle neşe ve rahatlama sağlar.
Susuzluğu gidererek bedensel huzur verir.
Hayal Postası
Bu yazar hakkında henüz bilgi bulunmuyor.