1. Loci (Hafıza Sarayı) Yöntemi
Antik Yunan döneminden gelen bu teknik, hatırlamak istediğin bilgileri zihninde yerlerle ilişkilendirmene dayanır.
Mesela evindeki odaları düşün. Her odaya bir bilgi yerleştir. Sonra o odaları zihninde gezdiğinde bilgileri kolayca hatırlarsın.
Örnek: Alışveriş listesindeki sütü mutfağa, ekmeği salona yerleştir.
2. Kısaltmalar ve Anımsatıcılar Kullan
Zor bilgileri hatırlamak için kısaltmalar, tekerlemeler ya da ilginç cümleler oluştur.
Örnek: Gezegenleri hatırlamak için “Meraklı Venüs Dünya Mars Jüpiter” gibi akılda kalıcı bir ifade kullanabilirsin.
3. Peg (Askı) Sistemi
Bu yöntemde bilgileri sayılarla veya kafiyelerle eşleştirirsin.
Örnek: 1 – GÜN, 2 – ELMA, 3 – DAĞ gibi. Sonra hatırlamak istediğin kelimeleri bu sayılarla bağdaştırırsın.
Bu yöntem özellikle liste ezberlemek için çok işe yarar.
4. Programlı Ol
Derslerine düzenli bir planla çalış. Günlük veya haftalık programlar yaparak ne zaman ne çalışacağını bil.
Düzenli çalışma, hem stresi azaltır hem de bilgilerin unutulmasını engeller.
5. Parçalama Tekniği
Uzun bilgileri küçük parçalara bölerek öğren.
Örnek: 4711324 gibi uzun bir numarayı 471 – 1324 şeklinde bölersen hatırlaman kolaylaşır.
Bu yöntem, beynin bilgileri daha hızlı işlemesine yardımcı olur.
6. Yüksek Sesle Oku
Bilgileri sesli okumak, onları sessiz okumaktan daha kalıcı hale getirir.
Çünkü sesli söylediğin kelimeler beyninde daha belirgin izler bırakır.
7. Düzenli Ol
Dağınık bir masa veya karışık notlar dikkati dağıtır.
Çalışma alanını düzenli tut, notlarını temiz ve anlaşılır şekilde yaz.
Düzenli bir ortam, zihninin de düzenli çalışmasını sağlar.
8. Öğrendiklerini Başkalarına Anlat
Bir bilgiyi başkasına anlattığında onu daha iyi öğrenir ve aklında tutarsın.
Örnek: Derste öğrendiğin bir konuyu arkadaşına açıklamayı dene.
Bu, öğrenmeni pekiştirir ve konuyu unutmamanı sağlar.
9. Aralıklı Tekrar Yap
Bir bilgiyi bir defa çalışmak yeterli değildir.
Belirli aralıklarla tekrar ederek bilgileri uzun süre hafızanda tutabilirsin.
Bugün öğrendiklerini yarın, 3 gün sonra ve bir hafta sonra tekrar et.
10. Sağlıklı Yaşa
Yeterince uyumak, egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek beynin daha iyi çalışmasını sağlar.
Unutma: Yorgun bir zihin kolay öğrenmez.
Dinlenmiş bir beyin, bilgileri daha kolay hatırlar.
Hayal Postası
Bu yazar hakkında henüz bilgi bulunmuyor.